2019/05/01
４月２７・２８日と長野県の売木村にてイベントに参加させて頂きました(*^-^*) 売木村には自然を求めて移住して来てみえる方も多いようです。ゆっくりと時間が過ぎていくようなそんな村でした。...
2019/04/05
春光うららかな季節となりましたね(*'▽') 元号も新しく「令和」と発表された４月！！新たな気持ちで進んでいきたいと思います。 お花の新芽たちも顔を出し楽しみがいっぱいですね～ 冬の間は汗もかきにくく、代謝も悪いので体のなかには要らないものがいっぱいです！...
2019/03/09
春先は三寒四温と言われるように気温・気圧が目まぐるしく変わり、精神的に不安定になりやすい時です。 気分がすぐれない、イライラするといった不調を感じたときには、春野菜のセロリを使った料理を食卓に登場させてみてはいかがでしょうか。セロリは体の熱を冷ます野菜で、頭のほうに上がった熱を下ろし、イライラを鎮めてくれる働きがあります。...
2019/02/01
２月に入り日差しに春を感じる日もあれば、寒さに震える日もまだまだ多いですね。 節分の行事もあり、最近では恵方巻も取り入れてみえるのでは？ 旬のお野菜、菜の花は葉野菜には珍しく「温性」体を温める食材のひとつ。...
2019/01/25
オヤツヤ ヌフ(^^)/ 中津川市手賀野にて工房をオープンされたオヤツヤ ヌフさん！ 素材にこだわった焼き菓子、デコレーションケーキ（卵、乳製品、小麦粉不使用など） からだに優しいおやつ！！ るちあにても販売しておりますので是非ご購入のみでもお越しお待ちしております。 大人気ですよ～
2019/01/11
お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか… 今年は身内に不幸があり、急遽５日からの営業とさせて頂きましたことお詫び申し上げます。 今年もまた健康で楽しめる年にしたいと思っています！！
2018/11/26
アムラとはビタミンCが非常に豊富な果実です。オレンジの約２０倍 レモンの１０倍以上・ポリフェノール赤ワインの約１０倍と若返りのフルーツのひとつとされています。本品はインドの食品工場で衛生管理のもと、アムラを乾燥させて粉末状にしています。
2018/11/25
東京都練馬区にあるヘナサロンに岐阜羽島の美容師さんとヘナ体験、そして実技を学びに行って来ました。 納得できるヘナを探している美容師さん！「お客様の髪を綺麗にしてあげたい」との思いでカットとヘナの専門店を開業予定です。少しでもお役に立てればとご一緒させて頂きました。...
2018/11/17
第二回 中津川・恵那合同開催された「まちゼミ」に１１月７日（水）１７日（土）の２回参加させて頂きました。 るちあでは「足裏ヘナパックと足湯」を行いました。なぜ！ヘナなのか？と言うお話をさせて頂き、体に溜まったいらないものを出す必要性を知っておきたい！経皮吸収の怖さなどを知って頂き、できることから少しずつでも…...
2018/10/18
平成２８年５月２１日（土）中津川市中央公民館にて！ お陰様で４０名と沢山の方に参加して頂きました。図書館クラブの皆様にはお湯を用意して頂いたりと大変お世話になりました。心より感謝致します。 東京からもヘナサロン瑠璃さんをはじめ皆さんが応援に遠くから、駆けつけて下さり感謝の気持ちでいっぱいです！！...